アディピュアjog
走り始めはスピードが出ないけど、段々足首をバネのように使えてきてスピードも上がってくる。
週に二回は取り入れたい。
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
走り始めはスピードが出ないけど、段々足首をバネのように使えてきてスピードも上がってくる。
週に二回は取り入れたい。