ヒルトレーニング（軽め）
お尻とハムに疲労が残っていたので、動きを確認する程度の軽めのヒルトレーニング。
軽めでも結構疲れるなぁ（汗）
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
お尻とハムに疲労が残っていたので、動きを確認する程度の軽めのヒルトレーニング。
軽めでも結構疲れるなぁ（汗）