（今日も）東方公園2周
今日は一人で東方公園2周。本当に久しぶりにスピードを出した。
1.29.9、1.31.5＝3.01.3
3分を目安に余裕を持ってゴール、がイメージだったけど、最後200mは腕と腿（大腿四頭筋）が酸欠、終わってからは頭が酸欠でつらかった。1年半くらい前に同じことやってたときと比べるとダメダメだなぁ。ま、寒いし故障明けの第一歩だから仕方ない。
短時間で良い練習になったし、ここからちょっとずつ上げていこう。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
