朝練
今日は一人朝練。時間いっぱい6キロ少々走った。久しぶりにちこっとペースを上げたところ（といってもキロ4.45～4.30くらい）、結構きつかった。体が重くて筋肉も心肺機能もきつくて走り方を忘れた感じ。心拍数を見ると、異常かと思うくらい高い。
まぁ、ケガの再発に十分注意しながらここから上げていこう。と、この前と同じことを書くのであった。
pb9*30
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
