今週もぐるぐるに参加してみた。

ふれあいの丘まで少し遠回りして走って、そこから神無公園まで走って10キロ。

ふる川さん、オグリさん、久しぶりに会ったUMEさんと一緒に走れて楽しかった。急行の皆さんともすれ違えたし、神無では、かーぼーさん、はらさん、M本さんとも会えた。

リラックスして、姿勢に気をつけて走った。

心拍数はバクバクになったが、それでも楽しかった。

故障箇所は、右鼠径部が少し痛むが、その他はほとんど気にならなかった。

10キロは連続走をやめた後では最長。でもVO2Maxは44に下がった。