11キロも走れたぽ
今日は月曜だけど、祝日だから日曜朝練の人たちがいつものコースを走っているかな？と思って走ってみたら、やっぱり走ってた。
月出松公園の辺りで合流して、いっしょに走らせてもらったら、暑いながらも楽しく気持ちよく走れて、走行距離は、6月以降最長の11キロに到達。
VO2Maxも45に戻った。
さて、これからしばらくは走力のことは気にせず、体を柔らかくすることとか、姿勢や動きをよくすることに気をつけて過ごしていこう。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
