3連休で27キロ、先月1ヵ月分よりも走ってしまったので（以前の週末1日分より少ないけど）、今日は走らず、自転車にするつもりだったが、後輪がパンクしていたようで、ぺっちゃんこ。

なので鴨池方面に歩きに出かけた。

むらさんやM本さんとすれ違った。

鴨池公園の坂を上ってから、2キロくらいジョグ。

少し汗をかくとやはり気持ちが良い。

先週後半は、口内炎がひどくてご飯が食べられず、体重がグングン減ったが、連休の途中から回復してばくばく食べてたら、あっという間にリバウンドした（元よりも重くなった）。