ウォーキング7キロ
自転車をこごうと思ったが、小雨が降っていたのでウォーキングに変更。
2キロ過ぎから競歩スタイルで歩こうとし始めたが、鼠径部が痛いのでやめた。
肘を曲げて腕を振り、走っているところをイメージしながら歩いたら、気持ちよかった。
4~6キロはペースを上げたが、ちょうどこの区間にペースと心拍数の異常計測が数回起こったためか、VO2Maxは過去最低タイの43に低下。
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
自転車をこごうと思ったが、小雨が降っていたのでウォーキングに変更。
2キロ過ぎから競歩スタイルで歩こうとし始めたが、鼠径部が痛いのでやめた。
肘を曲げて腕を振り、走っているところをイメージしながら歩いたら、気持ちよかった。
4~6キロはペースを上げたが、ちょうどこの区間にペースと心拍数の異常計測が数回起こったためか、VO2Maxは過去最低タイの43に低下。