久しぶりにLSD
昨日のぐるぐる30キロとセットで、今日は久々のLSD。
でも6時に帰る必要があったので、4時過ぎから走り始めたが、1時間45分で15キロ止まり。
風が強くて寒かった。走り終わったらVO2Maxが47に下がった（涙）。
でも、LSDのあとに下がるのは、よくあるパターンなので（低速でも長く走っていると、それなりに心拍数が上がってくるからだと思われる）仕方ない。
結構、疲れがたまってきたから、明日はお休みしよう。マッサージとか行きたいけど、時間もお金もない（笑）。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
