ジョグ6キロ
今の自分の体力では昨日、おとといの流れで疲れがたまるようなので、今日はおとなしく疲労抜きジョグ。
でも接地が乱雑にならないように、薄めのターサーを履いて走った。
明らかに、この何日かに比べて心拍数が低めに安定して楽だった。
6キロ走って帰宅。VO2Maxは5日ぶりに48に回復。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
