疲れているので、葛が谷公園グラウンドでゆっくり短い距離をジョグ。

やっぱり勾配がなくて地面が柔らかいと楽だな～。

左の踵と右足の甲に痛みがある。土曜日の石畳のハーフマラソンは、走っているときにきつさは感じなかったけれど、やっぱり足に良くなかったか。

水曜日か木曜日にはポイント練習ができるように、しっかりケアする！