ジョグ10キロ（公園で流し2本）
昨日と同じことをした。
前半は昨日より遅く、後半は速かった。
健康ランニングという趣の負荷（だけどガーミンの判定するリカバリータイムは41時間）。
以前は調子が普通の時はジョグの平均ペースがキロ4:45くらいになり、調子が良ければ4:30台になったような気がするが、今は少し軽めに走っているものの、5分を少し超える程度。
今の体力だと、3月10日のはなももはどれくらい走れるんだろう。少なくともこの間のさいたまよりは速く走りたいな。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
