昨日とほぼ同じコースでジョグ。

でもペースは昨日よりちょっと速め。

早渕公園で150mくらの流しを2本やって、独逸学園の登り坂ではヒル・スプリンギングをやってみた。

疲れず、気持ちよく走れた。

心拍計は胸ベルト式。手首で測る光学心拍計が、どうも機能していないみたいなので。今日の数値は、3キロくらいまでは実際より高いと思われる。