ビルドアップ＋ジョグ・坂ダッシュ
いつものビルドアップ5.7km。
今日は3キロから上げすぎて、4キロのラップでややペースダウン。
西風が強かったのも影響した。
序盤に上げすぎたのが響いて後半はあまり上がらなかったが、ゴールタイムは27’18と、先週記録した復帰後ベストを10秒更新。でも去年は25’59で走ってたらしい。
BUの後は、ジョグ2キロ＋坂ダッシュ2本＋ダウンジョグ。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
