ジョグ＋200m*3
ジョグ+緑道で200mを3本。
シューズはターサー。
最初に3キロジョグした後、200mのダッシュというか少し速めの流しを3本。つなぎは200mジョグ。
200mのタイムは39.7、38.9、37.7。
その後、合計10キロになるまでジョグ。ターサーは気持ちよかった。
今日も、昨日ほどあからさまではないが、心拍計が異常。序盤からキロ5分41秒で164とか高すぎ。その後も、体感的には140台なのに159とか、明らかに変だった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
