Jog+P=10キロ
普通のジョグ。最後に少しペースを上げるパターン。
テーパリングに入ったため指定のメニューは30分のジョグだったが、週末の過剰摂取カロリーを消費したかったので10キロ走った。
心拍計のベルトを洗い替えに交換したら、心拍数がいつもの水準に戻った。
先週までよかったジョグの調子も、いつもの水準に戻ったかな？
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
