緑道ぐるぐる25キロ
緑道ぐるぐる各駅に参加して25キロ。
おおむねキロ6分で走っているのに心拍数は150！オーバートレーニング症候群に悩まされていたとき以来の高さかも。
キロ6分を超えるペースなのに、心拍数が示すように、キロ5分30～40秒で走ったのと同じくらいの疲労感。
この1週間くらい、運動時の心拍数が異常に高い。ダイエットしてるのがいけないのかな。だとすれば、ダイエットには早めにけりを付けて、その後で、また低い負荷から鍛え直さないといけないな。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
