今日はウエート。8種目やった。

その後にインドアバイク40分。2分－1分のインターバルを7本やった。

心拍計の電池を替えたが、ときどき時計と接続が切れて測定されなくなるので、バイクでは光学心拍計を使った。

今日もジムの行き帰りで少し走ってみた。平地を300mくらいまでなら走れるようになった。