花菖蒲まつり
駅のポスターで九華公園で花菖蒲まつりをやっているとしり、まずは九華公園へ・・・・・
スペースは少なくまだ花が少なかった。
その後いつものコースに戻り1OKMまでプチビルドアップ。
週末は距離を走るためトレックスポーツにしたが今日はKSO使用。8KM過ぎから又左足拇指球のあたりが少し痛みだす。暫くしておさまったが、10KM以後はクールダウンと称してペースダウンして終了。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。
駅のポスターで九華公園で花菖蒲まつりをやっているとしり、まずは九華公園へ・・・・・
スペースは少なくまだ花が少なかった。
その後いつものコースに戻り1OKMまでプチビルドアップ。
週末は距離を走るためトレックスポーツにしたが今日はKSO使用。8KM過ぎから又左足拇指球のあたりが少し痛みだす。暫くしておさまったが、10KM以後はクールダウンと称してペースダウンして終了。
公園に張ってあったポスター
菖蒲園①
こんなのや
菖蒲園②
こんなのがありました
こちらは各種入り混じり(ピンボケですみません)
今日はピッチをあまり落とさずにストレイドがのびている気がする