今日は桑名市運動総合公園までJOG！

グランドでは1KMだけタイムを計ってみるが3：53でした。最初に突っ込んでまずいと思ってペースを落としたら息が上がってじりじりペースダウン・・・1KMだけとはいえこんなタイムしか出せないとは・・・

その後は足も重く下りでもスピードが上がらない・・・ラスト1KMはクールダウンと称して本当は20KM行きたいと思って出発したはずが今日も気持ちが負けたラン。やっぱり変人にはなれない凡人のランでした。

今晩は嫁が浜田省吾のコンサートで外出なので娘と二人で外食でお寿司（握りの徳兵衛のチラシで２０％オフ）でした。