性別
年齢	51歳
身長	162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。　
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。

2011年6月22日（水）

足の甲

昨日医者に行きランは解禁？されたので早速走る。

体任せにするが、いつもより入りの1KM・2KMともペースが速い。4KM過ぎに少し右わき腹が痛くなったのと左足の甲が痛くなり始めたので、5KMまで粘って、無理をせずJOGに切り替えて終了。

休足前は拇指球が痛かったのでニュートンで走ったのだが、今度は甲が痛いとは・・・・

晴れたので気持ちいいと思って走ったが、蒸し暑くシャワーの後も汗が止まらない！

まくとぅそーけー、なんくるないさ

ななみ父