15KMペース走出来ず
朝ラン2kmウオームアップ後ペース走を実施するも昨日の筋肉疲労もあり10kmで気持ちが折れペースダウン、なんとか15KM走った所で終了。先週の疲れと一昨日の短距離走で慣れないで筋肉を使ったせいなのだろうか?
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。
朝ラン2kmウオームアップ後ペース走を実施するも昨日の筋肉疲労もあり10kmで気持ちが折れペースダウン、なんとか15KM走った所で終了。先週の疲れと一昨日の短距離走で慣れないで筋肉を使ったせいなのだろうか?