美ヶ原トレランレースの疲労抜きJOG
今日は美ヶ原トレランレースの疲労抜きJOG。
とにかく走って筋肉をほぐそうと思うが、
昨日より筋肉痛がひどくなり、まともに走れない。
5KM給水後の再スタートでも筋肉が悲鳴を上げている。何とか7.73KMを走り終了。
その後の通勤の階段などでも久しぶりにひどい筋肉痛！週末のﾘﾚｰﾏﾗｿﾝが危ない！
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
