まくとぅそーけー、なんくるないさ

ななみ父

性別
年齢53歳
身長162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。 
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。

今後の予定

自己ベスト

揖斐川河口まで &ハセツネ  ガンバ

昨日の32KM走の疲労抜き?JOG

前回堤防沿いでは河口にいけなかったので、車道で河口まで行ってきました。

昨日の疲れか、足に若干張りがありピッチがあまりあがらなかった(>_<)

昨日のラン後に左足の親指と人差し指に少し水ぶくれが・・・やはり靴下が必要だったか!

今日はハセツネの日

参加者の方、充分楽しんでください!(^^)!

 

 

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揖斐川河口まで &ハセツネ  ガンバ

先のほうに堤防が一直線に伸びている

先のほうに堤防が一直線に伸びている

導流堤の説明

導流堤の説明