今日はいつもの木曜練習の日だが、いつものメンバーは仕事の都合で昨日に日程変更

そこでランステのペースランに参加

今日のメニューは2KM×３のインターバル

木曜日はサブ４からサブ4.5のコースなので

インターバルのペースもｷﾛ5分前後でした。

ﾗｽﾄ1KMだけフリーになったので少し頑張ってみる

ﾗｯﾌﾟボタンがうまく動かなかったのでインターバルのﾗｯﾌﾟがうまく取れなかった(>_<)

更に帰りの途中でガーミンがバッテリー切れ

次は火曜日のサブ3からサブ3.5に出たいけど火曜日は仕事の都合でなかなか難しい(・。・;