昨日の御嶽山ハイキングの後遺症がなかったので、少し走ってみた

3週間走らなかったうちに木々の緑は濃くなり、すっかり初夏の装い

左踵は昨日より腫れが引いていて今日はおとなしくしてくれている

でも3㎞ほどで右ひざ裏の張りが顔をのぞかせたので、目標の5㎞はすんなり断念

帰宅後あわててアイシング

明日も少し走ってみようかな