昨日は、予想通り足に負荷がかかっていた

踵もひざ裏もいやらしい張りが・・・

で、今朝はまた軽い運動に戻す

大阪マラソンに当選すると信じているカミサンに5時間ペースを教える

この程度なら息も上がらず行けそうだと

帰りは日焼けを気にする彼女のために日陰を選んで散歩

土手も並木道も早朝から自転車やランの人たちでいっぱい

オフシーズンだけど体を動かすのにサイコーの季節だなあ・・・