ゆうすけコーチが忙しくなり、サブ3練がなかなか開催されないな、と思ってたら、杉崎さんが自主練を企画してくれた
そこに榊さん、福島の斉藤さんが加わり、偶然平塚塾の山田さんも居合わせたので5人でインターバル

内周2周（2.32㎞）ｘ３　設定ペース4:10（9:40/2周）

結果は
9:38/9:12/8:38

みんなで走るといい練習になります♪