まだ足に張りがある状態での定時退勤日。定時後皇居に行く。会社の連中は先になんにんかで行っていた。ランスタで着替えて走り出すと、まだ違和感があることを自覚する。

気象庁前の公園を走り出し、１キロほどするとトンさんと出くわす。先日の湘南では自己べ出して、その後免疫が低下したらしく、風邪にかかって病み上がりとのこと。フルマラソンの後は風邪を引きやすいですよね。気をつけねば。

　１周目はトンさんと２６：５０。２周目はひとり２４：０３。しっかりとリハビリが出来た。

　ランスタに帰りシャワーを浴びて着替えて、別府で一緒だった◯畑さんが高田やにいると言うので急いで向かう。皇居を走った会社の仲間８名程度も駆けつけ、別府話に盛り上がった。

　写真は、大会当日、スタート前の◯畑先輩と。