氷雨の手賀沼
午後、走り出そうとしたら雨がパラパラ。アメダスを見ると、陰が無く、一時的な感じ。息子の自転車伴走で、ポスト経由で手賀沼をスタート。でも走れど走れど雨が強く成る。しかも寒い。良く雪に成らない陽気。雨が降らなければ∞２０キロコースだったけど、これでは急ぎ足で１０キロコース。雨に当たり息子には悪いことをした。
夕方はメガロスへ。まだフルマラソンの後遺症がある中、ほぐしにプールへ。
100IM（個人メドレー）UP（アップ）*5／2'30CIR（サークル）
50FrKick（自由形キック）*10/1'20CIR（サークル）
50FrPull（自由形プル）*5/70CIR
50Fr（自由形）*5/1'10CIR
100Down
計１６００M
スッキリ。
写真は、先日の湯布院の鬼太郎商店での一こま。
