今日は４７回目のMyBD。朝から何人かの方にお祝いのメッセージをいただいた。いくつに成ってもありがたいです。

そして定時退勤日。ちょっと出だしが遅れたが、皇居に青梅の疲れを慣らしに軽めのJOGをしに行きました。会社からK子姉さん、サトちゃん、AKさんが出陣。でも２周走ったけどあえなかった。よって、一人でじっくりと抜いたランナー抜かれたランナーを数えることが出来た。

１周目　２４：４８　１３９人、１２人

２周目　２２：３４　１２９人、０人

軽く走るつもりがビルドアップと成ってしまった。股裏やふくらはぎはまだ張りがあったが、闘争心は控えることが出来ず。

http://connect.garmin.com/activity/69746417

　帰りは、会社メンバーが三田製麺所でお誕生会をしてくれた。うれぴー♪

　家に帰ると子供たちと女将からのメッセージカードと、女将からの端麗辛口ウィスキーがドンと置かれていた。（笑）

　自分は周りの皆に支えられていると、つくづく感じた。