今日は来週の新東名フルマラソンに向けて、今まで走り込めてなかったんで、少しくらいは距離を走っておきたいなと思いきや、朝寝のせいもあり夕方になってしまった。

　結局昨日と同じ、かしわふるさと公園〜北柏〜陸橋〜船戸の森　とコースを刻む。たまにはちょっと違うコースを走ってみようと、我孫子駅近くまで行ってしまった。そのまま手賀沼公園に来ると、年に１度のガス展なるイベントで、B級ご当地グルメをやっていた。昨日はなちよさんが手賀沼ウォークでやってたとブログに書いてあった。

　そのあとは昨日と同じく我孫子市役所急坂コースを通るのだが、その前に、船取線を国道６号まで北上した。

そして市役所を経由して、一気に沼南の森まで南下。途中、パチンコ屋さんで給水。

　そのあとは大津川沿いを一気にビルドアップして、真っ暗闇の中を走り抜けた。WithLED-Light！

　締めて23.1km。アップダウンがある分、結構距離以上に追い込めたかも。

そのあとは女将と夕飯の買い物をして、メガロスへ。

３０分しか時間がなく、あまり泳げなかった。

200個メアップ

500フリー

100個メダウン

計800M

今日、走り出す前に、柿の木の沢山熟している柿を収穫。木に登って一瞬足場の枝が折れて転落しそうになり、ハットヒヤリ。

そして一瞬ゴルフを見ていたら、目の前で石川遼がホールインワン！ビックらこいた。