新東名の疲労抜き兼つくばの調整で皇居2周
1日ズレタ定時退勤日、皇居走って来ました。
荒川サブローさん、RORY さんのご配慮により、今週末のつくば参戦が決定。
昨日は、先週日曜の新東名フルマラソンの疲れを癒やすべく、リハビリJOG をしました。
そして今日は今週末のつくばフルマラソンに向けて、調整Run 。
自分としては2週連チャンは初体験。
(今年の1月〜2月、湘南国際FULL→2週間後別大FULL→2週間後青梅30キロは経験済み)
先週のリベンジと言いながらも、練習のつもりで気楽に走ります。と言いながらもイザスタートを切れば欲が出て、ついついマジバシリになりますが。
そして今日は二周。タイムと抜いたランナー、抜かれたランナーは…
1周目 2306 220 1
2周目 2207 205 1
水曜日じゃないんでややランナーは少なめ。
自分の走りは、地獄の新東名からわずか4日、さすがにまだ結構足が張っている。体感のタイムよりも30秒くらい遅い感じ。
このあと本番までは休足とします。
SAISさん同様、スイムに励もうかな!!