（泣く子も黙る月に一度の強制）定時退勤日。

先週の賑わいはどこへ行ったか、今日は野郎３人で皇居RUN。しかもそれぞれ時間差スタート。

わたしは、１９時過ぎスタート、ノンストップ３周、しんどかったけど、ビルドアップで66分ちょい！。

最終３周目、2キロの半蔵門過ぎたあたりからMYSTAR 高速集団に飲み込まれるも、意地でしがみついた！ヽ(￣▽￣)ノ

お姉ちゃん含め、あの人たち早い！次は負けね～ど～！

タイム、抜いたランナー、抜かれたランナーは…

1周目 2255 256 4

2周目 2207 267 0

3周目 2112 251 14

でした。結構ランナー多かった。

グラフはいい感じでビルドアップ。

帰りは稲荷湯で一風呂浴びて、サトちゃん、おぎちゃんと三田製麺所ヘ。

スッキリした♪

今週末の新東名フル、天気悪そう。モチベーション下がるな。