淀川に向けて調整ラン。

最初の1kmは iPod のキャリブレーションを行った。続いてレースペースより若干速めのペース走を行った。

　キロ6：10台で走っても意外と楽に走れた。いつものコースを1周したところで、安全のために土のグラウンドでもう少し走ることにした。体感的には同じペースで走ったつもりだが、アスファルトから土になったせいなのか（反発力が違う？）若干ペース（ストライド）が落ちていた。

　しかし、非常に気持ちよく走れたので最後の1kmはペースを5分台に入れて走ってみた。自分では5:50台のつもりだったが、若干速かった。これは速く走れてうれしい反面、速いときのペース感覚がまだまだできていないということなんだなと思った。

　グラフが非常にバラつきの少ない形になっていた。また、最後のペースアップも階段のようにカクンと一段下がった形になった。

あ！そうそう、家に帰ったら黄色のTシャツが届いていたので早速袖を通して走った。ハリーさんありがとうございました。

電池消費量：43%→21%