久しぶりに10キロを1時間切って走ることが出来た。1周目はビルドアップ、2周目は5:40くらいを保つことが出来た。3周目は給水後ですこしペースダウンしたが、ウォーミングアップの1km分をプラスして、最後の1kmはグラウンドでペースを上げて走った。

　昨日一昨日と箱根駅伝を見たが、20kmを2分台のペースで（見た目には）平然と走るのもすごいが、あんなに息も絶え絶えになるほどは、なかなか走れないものだ。