スロージョグ
暖かい夜だった。
走り始めたら小雨が降ってきたが、1周目を終わることろには止んでくれた。
スロージョグで心拍も少なめ、土のグラウンドで若干ペースを上げたら、心拍もきっちり反応している。(^_^;)
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
暖かい夜だった。
走り始めたら小雨が降ってきたが、1周目を終わることろには止んでくれた。
スロージョグで心拍も少なめ、土のグラウンドで若干ペースを上げたら、心拍もきっちり反応している。(^_^;)