4回目の山登り。本日の山、姫越山（ひめごやま）はほんとうは私が初参加する時に予定されていたのだが、諸般の事情で今日になった。

　そして4回目にして初めてうまくログが取れた。

今回は右手にガーミンをはめた。操作ボタンが手袋の固い部分に当たらないようにするためだ。やはり今までの失敗はボタンが当たっていたようだ。

　グラフを見てもわかると思うが、登山口が海に近いところにあるので、山頂の標高＝登った高さになる。（S地点は駐車場）

　登り初め500mくらいの間に200m登っている。どうりでキツかったわけだ。（^_^;）何回か休憩を入れて登ったので2時間くらいかかった。

　帰りは同じ道だが、標高200m地点の展望台まではノンストップで降りてきた。そこで後続の遅い組を待っていたので2時間以上かかった。トレッキングポールを使っているので、下りでも膝や太腿にはそれほど負担はかかっていないように思う。