600m×3レペティション

1　4'38"/km　2'47"　R8'09"

2　4'38"/km　2'47"　R9'14"

3　4'36"/km　2'46"　R4'16"

平均ラップペース4'37"/km

平均心拍数159bpm　最大心拍数172bpm

心拍数172bpmまで振り切ったけど、

失速することなく最後まで引っ張れました。

次回土曜日は、タイム2'54"オーバーでも良いので、

余裕度を持って走りたいと思います。