はまちゃん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

600m×3レペティション

600m×3レペティション

1 4'40"/km 2'48" R7'02"

2 4'47"/km 2'52" R9'13"

3 4'40"/km 2'48" R4'52"

平均ラップペース4'42"/km

平均心拍数159bpm 最大心拍数171bpm

 

走り初めを楽に入っても4'50"/kmのが維持できるようですが、

やっぱり600mでは息が上がってしまいます。

引っ張れてはいるが、余裕度は残せません。

引き続き、練習頑張ろう。

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