暑くて4時過ぎに目覚めた。

犬の散歩に出かけたら涼しくて気持ちいいではないか。帰宅後即効ランニングの支度をして手賀沼半周＋ゴルフ場周辺プチトレイルの予定で出発したものの既に暑い・・。

早々に手賀沼半周を断念し、日陰の多いゴルフ場周辺にエスケープしたものの暑さで撃沈。

12キロ辺りのコンビニに立ち寄りアイスを食べて体温を下げて復活。