といっても、ハセツネ参加するわけではありませんが、武蔵五日市駅駐車場に車を停めて、御前山登山口までバスで移動し、そこからハセツネコース（71.5km)の47キロ地点の御前山からゴールまで試走（ほとんど歩きですが・・）

1000ｍ超の山頂では涼しく心地よかったですが、昼過ぎに下界に降りた時は蒸し暑くて熱中症になりかねない状況でした。ゴール後、炭酸飲料500ｍｌがぶ飲み、アイス２個ペロリ。生き返った！

ハイドレーション２ｌ（うち1.8l消費）

薄皮アンパン３　

おにぎり１

塩タブレット２

べスパ１

アミノバイタル3500顆粒1

スポーツミネラル顆粒１

御岳山でかき氷