トレッドミル20分＋スイム1.1km
昼：スイム（スクールの振替）1.1km
夜：腹筋＋トレッドミル20分(walkとrunで2.5km)＋ボディパンプ60分
この間の小指の突き指は、湿布ずっとしてるけど、まだ腫れてる(;_:) だいぶよくはなったけど。あと3日かな。
トレッドミルで隣の女性に声かけられて、前に、うちからランに出ようとしたときに声かけてくれた人だってわかった。またお友達が一人増えて嬉しい～(^-^)
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
