5kmコース
5kmコース。一日おきにはせめて走らないとね~。午前中でまだ体が起きてないからか、足が重かった。
桜が急に咲き出して、平均すると五分咲きくらい。週末には満開だなぁ~。
夜、トレッドミルでちょっとだけ走って体を温めて(10分弱、1.5km)、ボディパンプ60分。ようやく慣れてきて、あまり疲れずに60分終わるようになった♪
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
5kmコース。一日おきにはせめて走らないとね~。午前中でまだ体が起きてないからか、足が重かった。
桜が急に咲き出して、平均すると五分咲きくらい。週末には満開だなぁ~。
夜、トレッドミルでちょっとだけ走って体を温めて(10分弱、1.5km)、ボディパンプ60分。ようやく慣れてきて、あまり疲れずに60分終わるようになった♪