寒かったけれど早く帰ってこれたので、今日は平日Ｊｏｇできました。

ビブラム・トレックを履きました、やっぱり素足ランニングはちょっとやらないと禁断症状が出ます。着地時にふくらはぎがぴーんと伸びる感じや大地を踏んづける感じ、やっぱり気持ちいいです。

ふくらはぎの筋肉痛がまだ残っているので、マッサージの後、湿布を貼りました。