久しぶりにビブラムで２０キロ。
ようやく体重は62キロ台に突入した。明日には６３キロに戻すだろうが、トレンドとしては軽くなる方向を維持していることが大事だ。
今日はビブラム（ビキラ青）。体重が減ったせいで足もやや小さくなったようで、ソックスを履くとちょっときつかったのが、今はちょうど良くなった。
サブ４ペースよりやや遅いくらいで、2０キロ走行。心拍数は平均で150を上回らなかった。本番では終始170割れくらいでいけるはずだから記録は伸びそうだ。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
大きなスポーツ店にはなぜかこっそりと、だが、必ず置いてあるVespa。これは廉価版だがわずか80ｍｌで５００円。Pro用となるとなんと7００円。
エネルギーとしてグリーコーゲンより体脂肪を使いやすくすることが科学的に証明されているとのことで、２つ買って、昨日と今日使ってみた。
確かに後半まで体力が持つような感覚はあるが、体重を落としたことによる効果かも知れず、効果の程は計りかねるが、高価なのに売れていると言うのはきっと使う人が結構いるからなのだろう。気休めかも知れないが本番ではProを使ってみよう。