ということで、新チャレンジの３０キロ走。

ネコ描きの復習も兼ねて駒沢へと思ったが時間が足りず、都筑の緑道へ。

砂利道が多いコースということで、今日はビブラムを回避、東京マラソンで履いた、ナイキＲスパイダーを引っ張り出した。

今日のテーマは先日「気まぐれ」さんが指摘してくださった、着地時に右足が少し開くことの矯正。

絶えず意識して、内又になっているような感覚で走り続けた。まだまだ、意識しないと開いてしまうようだが、何とか繰り返して練習し、無意識で出来るようになりたい。