板橋シティマラソンまであと４日。基本５分／1キロのペース走を行い、最後の２キロのみ徐々にペースを上げました。

心拍数も最後は１６０を越え、良い刺激になったかなあ？

足はまだスムーズに動かずギクシャクしているけど、当日まで３日休んだら回復するだろう。サロメチールで頻繁にマッサージしています。

あえて、ビブラム・ファイブ・フィンガーズでなくランニングシューズを履き、かつカーボローディングをしないで臨む今回のレース、実験結果がとっても楽しみだなー。