のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

30キロペース走

ものの本によると、30キロ走は毎週やった方がよい、という。

(今までは、フルの前に1回やるくらいだった)

そこで先週に引き続き、今週末も30キロペース走。

先週は大雪による倒竹でしてやられたので、きょうはその恐れのない道を選択。

八千代市の新川沿いの道は、八千代ニューリバーレースにも使われる歩道で、平坦な舗装道路が印旛沼のサイクリングロードまでつながっている。

そこに出るまでの7kmは市街地なので信号も多く、走りにくいが、そこから先、25km地点までは新川と印旛沼沿いの道で走るには最適。

きょうは風もほとんどなく、いい条件だったので、目標のキロ5:20台でずっと行くことができた。

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