リハビリジョグ
きょうもゆっくり足裏の様子をみながらジョグ。
最初の数キロは少し痛いが、血行が良くなるに従って痛みは和らぎ、後半は全く痛みなし。
とはいっても無理はできないので、キロ7維持で10kmで終了。
性別 | |
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年齢 | 60歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きょうもゆっくり足裏の様子をみながらジョグ。
最初の数キロは少し痛いが、血行が良くなるに従って痛みは和らぎ、後半は全く痛みなし。
とはいっても無理はできないので、キロ7維持で10kmで終了。